عدة عوامل تؤثر على أداء اللاعب منها الاستعداد الجيني , التدريب المكثف , وكذلك تغذية اللاعب . يؤثر نوع الغذاء الذي يتناوله اللاعب ومقدار وتوقيت الوجبات على أداء اللاعبين و مقدار الجهد الذي سيكون قادر على بذله , كما ويساعد على تأخير الوصول للتعب , إضافة الى أنه عامل أساسي لمساعدة اللاعبين على بذل أكبر مجهود لديهم .